Onze Pilates lessen helpen je om kracht op te bouwen, je houding te verbeteren en meer rust en stabiliteit in je lichaam te ervaren.
Bij Born4Yoga draait Pilates niet om presteren of perfect bewegen. De lessen zijn toegankelijk, persoonlijk en geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers.
In een warme en ontspannen sfeer werk je aan:
• core strength en stabiliteit
• flexibiliteit en mobiliteit
• houding en lichaamsbewustzijn
• meer energie en minder spanning
• een sterker en soepeler lichaam
[ Bekijk het rooster ] [ Boek een proefles ]
Persoonlijke aandacht in kleine groepen
Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich welkom voelt en met vertrouwen kan deelnemen. Daarom werken we met kleine groepen en persoonlijke begeleiding afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Onze lessen combineren kracht, controle, ademhaling en bewust bewegen op een manier die zowel uitdagend als toegankelijk is.
Voor wie is Pilates geschikt?
Pilates is geschikt voor bijna iedereen:
• beginners zonder ervaring
• mensen met een druk of stressvol leven
• sporters die sterker en mobieler willen worden
• mensen die meer balans en lichaamsbewustzijn zoeken
• deelnemers die op een veilige manier willen bewegen
• internationale deelnemers (Pilates with Elizabetta, English class)
Ervaar het zelf
Wil je ontdekken wat Pilates voor jouw lichaam en energie kan doen?
Bekijk het rooster of plan jouw eerste les en ervaar de sfeer van Born4Yoga.
[ Bekijk het rooster ] [ Boek een proefles ]
Praktische informatie
• Studio in Waddinxveen
• Gratis parkeren voor de deur (let op beperkte plekken, kom bij voorkeur met de fiets)
• Kleine groepen
• Proeflessen mogelijk
• Matten aanwezig
Lesrooster Pilates
Maandag – 18:30 uur (Alette)
Dinsdag – 9.15 uur (Alette)
Woensdag – 19:30 (Elizabetta, English Class)
Check voor de actuele tijden altijd even het rooster.