Wat is er nou fijner dan op vrijdag avond na een week hard werken je te onderdompelen in totale ontspanning! Laat je meevoeren in de yoga Nidra, ofwel slaapyoga (1 uur Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap).
Kom ervaren hoe verbindend en helend het is om samen te zingen! We zingen mantra’s uit verschillende delen van de wereld in o.a. Sanskriet, Engels en Punjabi. Ervaring met zingen is niet nodig.
Mediteren heeft een wetenschappelijk bewezen positief effect op het welzijn, psyche en gezondheid. Om de week kan je gratis een meditatie volgen, of je doneert 0,5 credit of een kleine cash donatie (vrije keuze). Gratis kaart voor de meditatie is te vinden in de webshop. (alleen voor leden)
Samen een uurtje zachte yoga m.b.v. een stoel en daarna gezellig verbinden met een kopje thee. Stoelyoga is voor iedereen, maar speciaal geschikt voor ouderen, minder validen en ieder ander die wel een steuntje kan gebruiken. Alle leeftijden zijn welkom.
Hormoon Yoga herstelt de hormoonproductie en heeft een positief effect op het gehele endocriene systeem. De reeks oefeningen is dynamisch met een specifieke ademhalingstechniek om klieren te masseren en te reactiveren.
